Świat pracy zmienia się, przede wszystkim dzięki innowacjom technologicznym i wpływowi Wielkiej Recesji. Podczas gdy niestabilność na globalnym rynku pracy ograniczyła liczbę dostępnych możliwości zatrudnienia, rozwój technologii mobilnych i komunikacji zdalnej umożliwił ludziom pracę w sposób niezależny.

Ma to nastąpić w 2020 roku, kiedy gigant technologiczny Intuit szacuje, że do 40% amerykańskiej siły roboczej będą pracować na własny rachunek. Gdyby ten trend miał się urzeczywistnić, późniejszy wzrost liczby pracodawców aktywnie wspomagałby ewolucję rynku pracy, tworząc dodatkowe możliwości.

Chociaż wszyscy możemy marzyć o pracy dla siebie w takim czy innym czasie, nie jest to coś, co odpowiada każdemu. Z pewnością nie jest to pomysł, który należy traktować jako sposób na ucieczkę z trudnego lub wymagającego środowiska pracy. Przedsiębiorczość wymaga unikalnego zestawu cech, które nie wszystkie posiadają. Jeśli masz do czynienia z problemem w miejscu pracy lub masz trudności z przystosowaniem się do swojego środowiska zawodowego, o wiele lepiej jest skonfrontować się z problemami i opracować realne mechanizmy radzenia sobie. Oto 10 sposobów radzenia sobie w trudnym środowisku pracy:Reklama

1. Unikaj emocjonalnego zajmowania się krytyką zawodową

Jednym z kluczowych problemów w miejscu pracy jest postrzegany brak docenienia, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, że dzisiejsze pracownicy są coraz bardziej zmotywowani poprzez satysfakcję z pracy i szacunek ich menedżerów. . Mając to na uwadze, próba radzenia sobie z krytyką może być trudnym i napiętym emocjonalnie procesem, który łatwo może przerodzić się w konflikt ego, który jest szkodliwy dla twojej kariery. Zamiast tego ważne jest, aby rozważyć krytykę w kontekście zawodowym i wykorzystać jej przesłanie jako sposób na podkreślenie potencjalnych problemów i poprawę wyników w miejscu pracy.

2. Wzmocnij swoich kolegów poprzez pochwałę

W podobny sposób ważne jest, aby traktować współpracowników z szacunkiem iw sposób, który uznasz za akceptowalny. Wszyscy pracownicy firmy pracują razem, aby osiągnąć wspólny zestaw celów, co oznacza, że ​​istnieje pilna potrzeba jedności, wzajemnego szacunku i żywego poczucia współpracy. Mając to na uwadze, nie bój się chwalić i gratulować współpracownikom dobrze wykonanej pracy, ponieważ może to ostatecznie rozładować napięcie w miejscu pracy i stworzyć bardziej harmonijne środowisko.

3. Bądź proaktywnym komunikatorem

Chociaż krytyka i negatywność mogą być szkodliwe w miejscu pracy, to brak komunikacji ostatecznie zepsuje twoje doświadczenie w danej pracy. Jeśli na przykład masz problemy ze swoim szefem i nie możesz spełnić jego wymagań, ta sytuacja nie może ulec poprawie, chyba że staniesz się proaktywnym komunikatorem, który może rozwiązać podstawowe problemy. Zrób więc pozytywny krok i zwróć się do swojego przełożonego, dając jasno do zrozumienia, że ​​jesteś otwarty na zmianę swojej metodologii i perspektyw, o ile są w stanie potwierdzić swoje dokładne potrzeby. Pozwala to przejąć kontrolę nad sytuacją i skutecznie ją rozwiązać.Reklama

4. Zastanów się dobrze, zanim eskalujesz swoje problemy z wyższym kierownictwem

Jeśli doświadczasz bezpośredniego konfliktu z przełożonym lub współpracownikiem, zawsze kuszące jest eskalowanie skargi do wyższej kadry kierowniczej. Nie jest to jednak skuteczny sposób radzenia sobie z niepokojem w miejscu pracy, przede wszystkim dlatego, że może to źle wpłynąć na twoją reputację i zmniejszyć szanse na rozwój kariery w dłuższej perspektywie. Chociaż zawsze musisz zachować prawo do eskalacji skargi w górę łańcucha dowodzenia w ekstremalnych okolicznościach, które obejmują na przykład zastraszanie w miejscu pracy, powinieneś unikać tego sposobu postępowania, dopóki nie wyczerpiesz wszystkich form bezpośredniej mediacji z daną osobą .

5. Wyjdź poza obowiązek, robiąc więcej, niż jest to wymagane

Chociaż możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, mogą zdarzyć się sytuacje, w których twoje podejście do pracy lub nastawienie, które przejawiasz, są kluczowe dla wyzwań, z którymi się zmagasz. Jeśli zmagasz się w miejscu pracy, mądrze jest uczciwie ocenić swoje wyniki i to, czy przykładasz się do siebie w sposób zaangażowany i profesjonalny. Jeśli nie myślisz poważnie o rozwoju swojej kariery, nadszedł czas, aby zaangażować się w swoją rolę i udowodnić, że chcesz wyjść poza wyznaczone obowiązki. To nie tylko pokazuje twoją wartość dla pracodawcy, ale także pomoże twoim współpracownikom zobaczyć cię w zupełnie innym i bardziej pozytywnym świetle.

6. Nie bierz udziału w plotkach w miejscu pracy

Wiele problemów spowodowanych w miejscu pracy jest spowodowanych plotkami lub osobistymi skargami, które nie mają nic wspólnego z wykonywaną pracą. Wynika to częściowo z nowoczesnego trendu na udostępnianie zbyt dużej ilości danych osobowych w miejscu pracy , co z kolei powoduje nadmierną zażyłość między współpracownikami i przenosi do biura tematy niezwiązane z pracą. O ile to możliwe, powinieneś powstrzymać się od plotkowania w miejscu pracy, ponieważ w przeciwnym razie możesz zostać wciągnięty w konflikt, który nie ma z tobą absolutnie nic wspólnego. Zachowaj powściągliwość w swoim postępowaniu przez cały czas i utrzymuj wyraźne rozróżnienie między życiem osobistym a zawodowym.Reklama

7. Opracować mechanizmy radzenia sobie z trudnymi współpracownikami

Chociaż bezczynne plotki i beztroskie działania innych mogą mieć szkodliwy wpływ na zadowolenie z pracy, ważne jest, aby pamiętać, że Twoi współpracownicy to wyjątkowe osoby o różnych temperamentach, poglądach i cechach osobistych. Sporadyczne konflikty i nieporozumienia są zatem nieuniknione, ale większości z nich można uniknąć, rozpoznając trudnych lub niestabilnych kolegów i rozwijając skuteczne mechanizmy radzenia sobie. Jeśli twój przełożony ma skłonność do nagłych wybuchów gniewu lub frustracji, naucz się rozpoznawać oznaki i przepraszać, zanim staniesz się celem.

8. Skoncentruj się na rozwijaniu pozytywnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

Dla każdego, kto żyje i oddycha swoją pracą, trudności w miejscu pracy mogą mieć ogromny wpływ na jakość życia. Zostało to poparte ostatnimi badaniami przeprowadzonymi przez Chartered Institute for Personnel and Development, który twierdził, że pracownicy na umowach zerogodzinowych, którzy mieli minimalną interakcję ze swoim miejscem pracy, znacznie częściej mieli bardziej pozytywną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Dlatego ważne jest, abyś miał hobby i pasje, które możesz realizować poza pracą, ponieważ pomoże ci to poradzić sobie w czasach konfliktu zawodowego lub niezadowolenia.

9. Opracuj „Plan B”

Kiedy konflikty w miejscu pracy przybierają gorszy obrót, łatwo się zniechęcić i zniechęcić. Dlatego ważne jest, aby zachować otwarte opcje i rozważyć korzyści płynące z podążania alternatywną ścieżką kariery. Aktualizując i rozpowszechniając swoje CV, nawiązując kontakty z potencjalnymi klientami i doskonaląc swoje umiejętności branżowe dzięki kwalifikacjom zawodowym, możesz zarówno rozwijać swoją karierę, jak i przejąć kontrolę nad istniejącymi problemami w miejscu pracy. Jest to ostateczny mechanizm radzenia sobie, ponieważ zwiększa twoje szanse na znalezienie trwałego rozwiązania i posunięcie się naprzód w twojej karierze.Reklama

10. Przygotuj się na wyjazd na nowe pastwiska

Oczywiście, bez względu na to, jak bardzo się starasz, być może będziesz musiał zaakceptować fakt, że problemów w miejscu pracy nie da się rozwiązać. Może to być spowodowane trudnym do opanowania poziomem stresu lub konfliktem osobowości. Jednak jedynym sposobem na postęp w tym przypadku jest bycie proaktywnym i poszukiwanie alternatywnego zatrudnienia. Oznacza to, że musisz być w pełni przygotowany do przestrzegania i wdrażania planu tworzenia kopii zapasowych, ponieważ wahanie lub niepowodzenie w realizacji może spowodować, że utknąłeś w sytuacji nie do utrzymania. Chociaż odejście z bezpiecznej pracy może wymagać sporej odwagi w obecnej atmosferze, może być również jedyną opcją, jeśli nie możesz dostosować się do swojego środowiska lub nastawienia współpracowników.

Dolna linia

Aby dostosować się do trudnego środowiska pracy i opracować mechanizmy radzenia sobie z konkretnymi konfliktami i osobami, Twoja zdolność do proaktywności ma kluczowe znaczenie. Pozwala to nie tylko stawić czoła problemom i komunikować się bezpośrednio z osobami znajdującymi się w centrum problemu, ale także umożliwia opracowanie alternatywnych planów na wypadek niemożności rozwiązania skarg. Bez tej cechy może być niezwykle trudno iść naprzód w swojej karierze lub osiągnąć pozytywną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.