Na każdą okazję zawsze jest ta jedna osoba, która wydaje się urzekać wszystkich. Jej uśmiech rozświetla pokój, ludzie zbierają się, aby z nią porozmawiać, a ty nie możesz się powstrzymać od przyciągania do niej. Może nie jest najładniejszą osobą na imprezie, ale coś w niej jest ekscytujące i zachęcające.

Kim ona jest? Jak jest w stanie wyglądać tak sympatycznie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet?

Nie ma odpowiedzi w niej wybór odzieży lub jej dowcipne uwagi (choć te też są ważne). Jej urok pochodzi z mowy ciała. Chcesz uchwycić publiczność następnym razem ty wejść na imprezę? Przećwicz te 10 wskazówek, a będziesz na najlepszej drodze, aby natychmiast stać się nie do odparcia.

1. Miej otwartą i zrelaksowaną postawę.

Niezależnie od tego, czy stoisz, siedzisz, czy chodzisz, odpowiednia postawa nie tylko sprawia, że ​​wyglądasz uroczo, ale także pomaga ci wyglądać na wyższego. Jeśli od dłuższego czasu garbisz się, istnieje wiele prostych ćwiczeń, które poprawią Twoją postawę. Pomaga również obserwować siebie za pomocą pełnowymiarowego lustra. Usiądź, chodź i stój przed nim przez około 5-10 minut każdego dnia, aż uzyskasz prawidłową postawę. To znaczy:Reklama

• Głowa prosto i zrelaksowana
• Ramiona z powrotem
• Brzuch w
• Kolana lekko ugięte

Kiedy już opanujesz dobrą postawę, przekonasz się, że czujesz się bardziej komfortowo i pewnie w kontaktach z ludźmi.

2. Uśmiechnij się oczami.

Twój uśmiech jest jedną z twoich najpotężniejszych broni, która natychmiast sprawi, że będziesz lubiany. Prawdziwy uśmiech ma dotrzeć do Twoich oczu, tworząc drobne zmarszczki, które rozświetlają Twoją twarz. Sugeruje to, że jesteś naprawdę szczęśliwy i nic nie jest bardziej atrakcyjne niż osoba, która uśmiecha się tak, jak chce. Według badań, uśmiechanie się również łagodzi stres i może wpłynąć na Twój poziom sukcesu.

Wierz lub nie, ale możesz wzmocnij swój uśmiech po prostu ćwicząc to każdego dnia! Stań przed lustrem, weź głęboki oddech, wstrzymaj i powoli wydychaj powietrze, zanim się uśmiechniesz. Zauważysz, że czujesz się bardziej zrelaksowany, a Twój uśmiech wygląda autentycznie. Spróbuj jeszcze kilka razy, aż poczujesz się pewnie!

3. Subtelnie odzwierciedlaj drobne ruchy.

Mirroring to technika mowy ciała, której ludzie sukcesu używają do nawiązania kontaktu. Gdy zostanie to zrobione dobrze, powinno sprawić, że będziesz bardziej lubiany bez większego wysiłku. Częścią naszej psychologii jest pozytywne reagowanie na osoby podobne do nas. W rzeczywistości funkcje ciała dziecka (takie jak bicie serca) synchronizują się z matką jeszcze przed urodzeniem.Reklama

Dobre dublowanie zaczyna się od obserwacji ruchów drugiej osoby. Czy pochyla się do przodu? Skrzyżowanie nóg? Kiwanie głową? Odzwierciedlaj te działania własnym ciałem, aby szybko zbudować więź zaufania. Metoda ta została wielokrotnie sprawdzona w różnych eksperymentach. Więc na następnej imprezie uważnie obserwuj ludzi. Odzwierciedlaj ich ruchy, aby lepiej łączyć się z dowolną osobą w pokoju.

4. Użyj szybkiego dotyku na przedramieniu lub ramieniu.

Nie lekceważ potęgi szybkiego poklepania po plecach lub przyjazny dotyk na ramieniu. W przeciwieństwie do słów są one powszechnie rozumiane i mogą przekazywać więcej znaczeń. Na przykład, jeśli naprawdę lubisz daną osobę, możesz lekko dotknąć jej ramienia podczas rozmowy. Podobnie jak w przypadku tworzenia kopii lustrzanych, buduje to relacje z ludźmi, których spotykasz. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić! Wystarczy lekkie dotknięcie — nigdy nie zwlekaj!

5. Utrzymuj dobry kontakt wzrokowy.

Nie ma wątpliwości, że nawiązanie kontaktu wzrokowego jest jednym z najpotężniejszych arsenałów mowy ciała w twojej książce. Jednak zrobienie tego źle sprawi, że będziesz wyglądać przerażająco. Połącz to z wskazówką nr 2: uśmiechaj się podczas nawiązywania kontaktu wzrokowego, aby natychmiast sprawić, że będziesz nieodparty. Dziesięć sekund to bezpieczny limit czasu, zanim zaczniesz szukać gdzie indziej. W przeciwnym razie uruchomisz mechanizm obronny osoby i sprawisz, że poczuje się nieswojo.

6. Zwróć swoje ciało w stronę osoby.

Znany również jako duży obrót dziecka, polega na zwróceniu całego ciała w kierunku innej osoby. Ta sztuczka z językiem ciała wzięła swoją nazwę od sposobu, w jaki większość ludzi zwraca uwagę na dziecko. Kiedy przedstawiasz się komuś, upewnij się, że poświęcasz niepodzielną uwagę, obracając się w jej kierunku. To dostarcza wiadomość, że są wyjątkowi i jesteś nimi zainteresowany. Prawdziwe zainteresowanie drugą osobą sprawia, że ​​w zamian nie można się oprzeć!Reklama

7. Używaj gestów otwartych dłoni.

Uścisk dłoni, który dzisiaj praktykujemy, był w rzeczywistości wczesnym zwyczajem, aby udowodnić, że nie ukrywasz żadnej broni. Dlatego mamy podejrzenia, gdy ludzie nie pokazują rąk. Mając to na uwadze, używaj gestów, aby uczynić Cię najbardziej niezapomnianą osobą w pokoju.

Rozmawiając lub przemawiając do tłumu, używaj pewnych gestów rąk aby wywrzeć wpływ. Tu jest kilka:

• Używaj palców, gdy wymieniasz punkty
• Solidna pięść oznacza, że ​​jesteś zdeterminowany
• Wykonaj zamaszysty ruch, aby oznaczać wszystko
• Przyłóż ręce do klatki piersiowej, gdy mówisz o osobistym doświadczeniu

Zastanów się nad publicznością, używając gestów. Pamiętaj: jeden znak może oznaczać różnicę w innej kulturze, więc używaj ostrożnie!

8. Zatrzymaj się na kilka sekund.

To subtelna, ale bardzo skuteczna część mowy ciała. Możesz wdrożyć szybkie pauzy podczas rozmów lub przemówień, gdy:Reklama

• Otrzymujesz trudne lub osobiste pytanie (to daje wystarczająco dużo czasu na wymyślenie dobrej odpowiedzi)
• Chcesz zbudować efekt dramatyczny (przerwy między wypowiedziami to znak, że masz zamiar przekazać ważne wiadomości)
• Chcesz stworzyć atmosferę tajemniczości (szczególnie w połączeniu z małym uśmiechem)

Pauza jest również świetna, gdy jest używana tuż przed uśmiechem. Pokazuje, że nie jesteś kimś, kto tak łatwo je oddaje.

9. Kiwnij głową, aby okazać zaufanie do opinii.

Według jednego badania kiwanie głową niekoniecznie oznacza, że ​​się z czymś zgadzasz. Raczej to proste działanie wzmacnia już istniejącą opinię. Na przykład na zgromadzeniu kiwanie głową w stronę mówiącego wzmacnia to, co on lub ona mówi. Tworzy to połączenie między wami dwojgiem – nawet jeśli tak naprawdę nie zgadzasz się ze wszystkim, co mówią. To także znak, który pokazuje, że zwracasz uwagę.

10. Unikaj wiercenia się.

Czujesz się zdenerwowany podczas ważnego wydarzenia? Potrzebujesz uspokoić nerwy przed spotkaniem z klientami? Jeśli chcesz, aby od razu nie można się było oprzeć, jedną z rzeczy, których powinieneś unikać, jest niespokojny wygląd. Jeśli masz zwyczaj manipulowania palcami, gdy się martwisz, może to sygnalizować innym, że jesteś niepewny. Projektuj atrakcyjną aurę, stojąc prosto, ale zrelaksowany.

Jeśli nadal czujesz się niespokojny, pamiętaj o zabraniu ze sobą czegoś znajomego, na przykład ulubionego długopisu lub naszyjnika. Nazywa się je zwykle obiektami komfortu. Według ekspertów , noszenie przy sobie czegoś, co kojarzy się z dobrymi wspomnieniami, pomoże zmniejszyć niepokój. Spójrz na to lub trzymaj w dłoni przez kilka sekund, aby przypomnieć, że wszystko będzie dobrze. Następnie bądź najlepszym, nieodpartym sobą!Reklama

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Christopher Campbell przez unsplash.com