Bez względu na to, kim jesteśmy, są chwile, kiedy będziemy czuć się przygnębieni, kiedy sprawy będą trudne, kiedy będzie ciężko i będziemy chcieli się poddać.Ludzie sukcesu też mają ten sam problem. Stają w obliczu sytuacji, kiedy czują się przygnębieni, tkwią w życiu i chcą zrezygnować. Jedyna różnica między ludźmi sukcesu a zwykłymi ludźmi polega na tym, jak radzą sobie z tą sytuacją.

Oto 6 sposobów, aby utrzymać się przy życiu, gdy jesteś prawie gotowy do rzucenia palenia:

1. Wróć do swojego celu

Dlaczego w ogóle robisz to, co robisz? Dlaczego chcesz osiągnąć swój cel? Dlaczego chcesz być bogaty finansowo? Dlaczego chcesz zostać milionerem?

Pamiętaj, że motywy stojące za Twoimi celami staną się Twoją siłą napędową. A jak silna jest ta siła, będzie zależeć od tego, jak emocjonalne i jak silne są twoje powody. Większość ludzi nie jest naprawdę zaangażowana w swoje cele po prostu dlatego, że nie mają silnego powodu, aby je napędzać. Nie ma dla nich większego znaczenia, jeśli nie osiągną swoich celów.

Kiedy twój cel za robieniem czegoś jest silny i emocjonalny, zrobisz wszystko, aby wykonać zadanie. Jeśli przeczytasz biografie ludzi sukcesu, zauważysz, że właśnie wtedy, gdy życie uderzyło ich najmocniej, byli w stanie się odbić i osiągnąć jeszcze więcej. Osiągnęli niesamowite rezultaty po wielkich porażkach. Dzieje się tak, ponieważ kiedy nie pozostawiasz sobie innych opcji poza osiągnięciem tego, co chcesz osiągnąć, na pewno spełnisz swoje pragnienie.

Co możesz zrobić: Zanim się poddasz i rzucisz, zastanów się, dlaczego zacząłeś. Ponownie przyjrzyj się swojemu celowi i upewnij się, że jego przyczyny są silne, emocjonalne i mogą popchnąć Cię do osiągnięcia tego, czego chcesz w życiu.Reklama

2. Pamiętaj o swoich osiągnięciach

Kiedy jesteś na dole i chcesz rzucić palenie, pomyśl o wszystkich rzeczach, które osiągnąłeś wcześniej. Bez względu na to, kim jesteś i co zrobiłeś, powinieneś mieć pewne osiągnięcia, na które warto spojrzeć wstecz. Jeśli mówisz, że nie masz żadnych osiągnięć, zastanów się intensywniej.

Jeśli teraz to czytasz, radzisz sobie znacznie lepiej niż ci, którzy nie są świadomi chęci sukcesu i czegoś więcej od życia. Przynajmniej odważysz się marzyć i jakoś natknąłeś się na ten artykuł. Dlatego nie możesz pozwolić, aby przeszkody Cię powstrzymały. Pomyśl o wszystkich wspaniałych rzeczach, które zrobiłeś.

Naucz się tej techniki zwanej świętuj wszystkie zwycięstwa. Niezależnie od tego, czy Twoja wygrana jest duża czy mała, po prostu ją świętuj. W ten sposób Tiger Woods tworzy swój stan kotwicy i zmienia swoje uczucia. Za każdym razem, gdy macha kijem golfowym, aby uderzyć piłkę w wybrane miejsce, uczci to „pompką” ręką i pięścią. W ten sposób świętuje swoje zwycięstwa.

Ty też musisz świętować swoje zwycięstwa. Jest to ważne, ponieważ kiedy jesteś przygnębiony i czujesz, że chcesz rzucić palenie, będziesz w kiepskim stanie i będziesz miał negatywne myśli. W takim stanie nigdy nie poczujesz się dobrze. Kiedy zmienisz swoje uczucia, zmienisz swoje myślenie i stan. A kiedy poczujesz się dobrze, przyjdą do ciebie wspaniałe rzeczy.

Dlatego musisz ciągle przypominać sobie o swoich osiągnięciach i celebrować wszystkie swoje osiągnięcia, duże i małe.

Co możesz zrobić: Zdobądź notatnik, w którym możesz zapisywać wszystkie swoje osiągnięcia. Możesz je zapisać, narysować, a nawet wyciąć odpowiednie obrazki i wkleić do notatnika. Często przeglądaj zwycięski notatnik, zwłaszcza gdy najbardziej go potrzebujesz.Reklama

3. Zrozum, że niepowodzenia i przeszkody są konieczne

To tylko naturalne prawo, które musisz zrozumieć. Najwięcej uczymy się przez porażki i przeszkody, a nie przez sukcesy i wygrane. Często dopiero wtedy, gdy związek się rozpada, uczymy się doceniać siebie nawzajem. Uczymy się, jak ważne są pieniądze, kiedy ich nie mamy. Dlatego sukces jest kiepskim nauczycielem; najwięcej uczysz się z porażek.

Jeśli nigdy wcześniej nie zawiodłeś, musisz pracować mądrze i uczyć się na porażkach i doświadczeniach innych. Spójrz na Michaela Jordana, w swojej karierze przegapił ponad 9000 strzałów. Jego drużyna powierzyła mu zwycięski strzał i poniósł porażkę nie tylko raz, ale 26 razy. Jordan powiedział, że raz za razem przegrywał, dlatego mu się to udaje.

Pamiętaj, że skały można zamienić w diamenty pod odpowiednim ciśnieniem. Tak jak po deszczu będzie tęcza. Potrzebne są ciężkie czasy, aby sprawdzić swoją wytrwałość. Przeszkody są do pokonania, ponieważ są to twoje największe doświadczenia edukacyjne.

Każdy wielki lider i każda osoba odnosząca sukcesy będzie musiała przejść przez ten proces. Będziesz taki sam. Musisz zrozumieć, że niepowodzenia i przeszkody są konieczne. Więc naciskaj i po prostu przejdź przez to.

Co możesz zrobić: Nigdy nie trać nadziei, pracuj i ulepszaj swoje strategie, ucz się na swoich niepowodzeniach i przeszkodach. Przede wszystkim nigdy się nie poddawaj.

4. Skoncentruj się na tym, co robisz najlepiej

Przestań myśleć o rzuceniu palenia lub martw się, czy coś kiedykolwiek się ułoży. Zamiast tego pomyśl o tym, co robisz najlepiej i po prostu to rób. Tak właśnie stało się wiele lat temu z Donaldem Trumpem, miliarderem z branży nieruchomości. Kiedy gospodarka się załamuje, wielu biznesmenów bankrutuje, a wielu ludzi martwi się o swoje finanse. To, co zrobił Donald Trump, kiedy mu się to przydarzyło, jest trochę wyjątkowe od reszty. Kiedy większość ludzi martwiła się, jak zła będzie sytuacja, on robił to, co robił najlepiej; negocjowanie umów dotyczących nieruchomości. Zgadnij co? Udało mu się odwrócić sytuację i powrócił. Wydobył się z milionów dolarów długu i zaczął zarabiać miliardy dolarów więcej.Reklama

Kiedy stajesz przed trudnymi czasami, nigdy nie powinieneś się martwić ani myśleć o tym, jak zła będzie sytuacja. Martwienie się nie pomoże ci wyjść z sytuacji, a skupienie się na problemie też nie pomoże. Musisz tylko wydostać się z pułapki, skupiając się na tym, co robisz najlepiej.

Bill Gates konsekwentnie koncentrował się na tworzeniu najlepszego oprogramowania, nigdy tak naprawdę nie martwił się tak bardzo o obsługę zastrzeżeń i skarg swoich klientów. To dlatego, że wiedział, że tworzenie oprogramowania było tym, co robił najlepiej. Musiał tylko skupić się na tworzeniu najlepszego oprogramowania, które doda wartości do życia ludzi. Skargi klientów byłyby rozpatrywane przez inne osoby, jego personel.

Nie musisz rezygnować ze swoich marzeń lub celów. Pozbądź się negatywnych myśli i uczuć, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i myślisz, że chcesz rzucić palenie. Zmień swoje nastawienie na pozytywne i poczuj się świetnie, robiąc to, co kochasz.

Co możesz zrobić: Podejmij działanie i skup się na rzeczach, które wyciągną Cię z negatywnej pętli. Nie skupiaj się na problemie. Zamiast tego pomyśl o rozwiązaniu, pracując nad rzeczami, którymi się pasjonujesz i które masz robić.

5. Oczyść głowę

Kiedy świat wokół ciebie wydaje się kruszyć, może nadszedł czas, abyś się z niego wydostał i pozostał czysty. Nie możesz myśleć, jeśli utkniesz w rozmytym wzorcu myślowym. Musisz z tego wyjść.

Więc oczyść głowę. Kiedy martwisz się, że coś nie idzie gładko i rozważasz rzucenie palenia, może powinieneś wybrać się na spacer, wybrać się na wycieczkę, dobrze się wyspać lub zrobić coś zupełnie niezwiązanego z problemem.Reklama

Może to być świetna strategia na pokonanie napotykanych przeszkód. Gdybyś zgubił się w dżungli i nie wiedział, w którym kierunku podążać, co mógłbyś zrobić? Być może próba dostania się na wyższy poziom, aby zobaczyć większy obraz i kierunek, w którym powinieneś iść, może być dobrym pomysłem, prawda? To jest dokładnie to, co robisz. Wyjdź z labiryntu, robiąc coś niezwiązanego.

Przestań myśleć o problemie. A kiedy przestaniesz rozwodzić się nad problemami, rozwiązania mogą pojawić się automatycznie.

Co możesz zrobić: Zrób coś, co może oczyścić twój umysł. Wybierz się na spacer po ogrodzie, prześpij się, napij się ulubionego napoju, obejrzyj film, idź na zakupy, jedź na rowerze, wybierz się na pieszą wycieczkę, ponurkuj, popływaj, pobiegaj itp. Możesz nawet pojechać na wakacje , wyjedź do innego kraju lub zrób coś nietypowego, jeśli chcesz.

6. Nie jesteś sam

Zawsze pamiętaj, że nie jesteś sam. Wokół ciebie jest tak wielu ludzi, którzy czekają, aby ci pomóc i wesprzeć.

Jednym z najmądrzejszych sposobów na podniesienie się, gdy jesteś przygnębiony i chcesz się poddać, jest czytanie książek motywacyjnych. Jeśli nie czytałeś wcześniej żadnej z tych książek, spróbuj przeczytać biografię Arnolda Schwarzeneggera, historię sukcesu Richarda Bransona, przeczytaj o Nicku Vujicic, przeczytaj o Steve'ie Jobsie i przeczytaj książki Anthony'ego Robbinsa. Jest tak wiele wspaniałych książek, które na Ciebie czekają, a na ich przeczytanie wystarczy poświęcić od 30 minut do godziny dziennie.

Oprócz książek możesz poszukać mentorów lub osób, które udzielą Ci wsparcia psychicznego. Kiedy rozmawiasz z tymi pozytywnymi ludźmi, wpłynie na ciebie ich pozytywność, a twoje myśli staną się jaśniejsze. Jeśli mieszasz się z negatywnymi ludźmi, szybciej się poddasz i szybciej zrezygnujesz. Dlatego łącz się i nawiązuj kontakty z ludźmi, którzy myślą pozytywnie.Reklama

Jest takie powiedzenie, jeśli chcesz wiedzieć, jakie są twoje dochody, spróbuj obliczyć dochody swoich bliskich przyjaciół i uzyskać średnią. Twoje dochody nigdy nie odbiegną zbytnio od tej liczby. Z kim rozmawiasz i z kim się mieszasz.

Co możesz zrobić: Idź do lokalnej księgarni, kup książki motywacyjne i poświęć na ich czytanie od 30 minut do godziny dziennie. Nawiązuj kontakty i rozmawiaj z pozytywnymi ludźmi, którzy mogą Cię wesprzeć. Zdobądź mentora i zanurz się w basenie pozytywnej energii.