W naszym dążeniu do szczęścia musimy zrezygnować z wielu rzeczy. Ale jest wiele rzeczy, z których nigdy nie powinieneś rezygnować, jeśli chcesz być szczęśliwy. Oto tylko kilka, w dowolnej kolejności.

1. Nie rezygnuj ze spacerów po lesie.

Oddychaj głęboko. Posłuchaj wiatru. Niech drzewa cię obejmują. Jest w nas coś, co tęskni za Matką Naturą. Idź na wizytę.

2. Nie rezygnuj z robienia rzeczy, które cię przerażają.

Nasienie wyrasta tylko przez wyrwanie się z muszli i wyruszenie w nieznane. Nieznane nas przeraża, ale właśnie tam musimy się rozwijać.

3. Nie rezygnuj z bycia miłym.

Prawdziwe spełnienie osiągamy tylko wtedy, gdy dorastamy i przyczyniamy się do sprawy większej niż my sami. Nie ma większej przyczyny niż dzielenie się życzliwością z innymi.

4. Nie rezygnuj ze spania pod gwiazdami.

Co jakiś czas wyjdź do miejsca, w którym świecą gwiazdy i zasypiaj pod swoją chwałą. Zapamiętasz cud, który ludzie znają od tysięcy lat.

5. Nie rezygnuj z mówienia prawdy.

Twoja prawda to potężna siła. Będzie ci służył, gdy go szanujesz. Za każdym razem, gdy pozwalasz mu mówić, staje się silniejsze. Niech cię poprowadzi.Reklama

6. Nie rezygnuj z wybaczania.

Przebaczenie jest kluczem do uzdrowienia. Naleganie na pozostanie zranionym to wybranie zemsty za przeszłość zamiast uzdrowienia w przyszłości. Nie możesz mieć obu. Wybacz, abyś mógł wrócić do pokoju.

7. Nie rezygnuj z proszenia o pomoc.

Możemy się pogubić i pomyśleć, że proszenie o pomoc jest słabością. Proszenie o pomoc może być główną siłą. Włącz inne osoby do swoich planów i marzeń. Stwarzasz innym możliwości nawiązania kontaktu i dzielenia się z Tobą swoją życzliwością.

8. Nie rezygnuj z rozmów z nieznajomymi.

Wszyscy moi najlepsi przyjaciele byli kiedyś obcymi. Czekają na Ciebie świetne rozmowy i możliwości.

9. Nie rezygnuj z synchronizacji ust do ulubionych piosenek.

Jesteś gwiazdą rocka. Szczęście jest na wyciągnięcie pięści . Skoro już przy tym jesteś, może mógłbyś też trochę pośpiewać.

10. Nie rezygnuj z dotykania palców u nóg.

Według mojego 75-letniego nauczyciela jogi, jesteś tak młody, jak giętki kręgosłup. Rozciąganie uwalnia ogromne zapasy energii i napędza radosne przypływy życia. Zrób to powoli i spokojnie.

11. Nie rezygnuj z nadziei.

Liczysz na co? To naprawdę nie ma znaczenia. Jeśli chcesz być szczęśliwy, nigdy nie trać nadziei, że coś się zmieni. Zawsze możesz uczyć się na swoich błędach i doskonalić się.Reklama

12. Nie rezygnuj z inwestowania w siebie.

Jeśli nie inwestujesz w siebie, w co inwestujesz? Nadal inwestujesz w coś swój czas, energię i pieniądze. Upewnij się, że świadomie wybieraj swoje inwestycje lub stracisz czas, energię i pieniądze i możesz nie być zadowolony z wyników.

13. Nie poddawaj się uśmiechaniu.

Jeśli chcesz być szczęśliwy, uśmiechnij się. Uśmiechnij się do siebie w lustrze (z pewnością jest to lepsze niż marszczenie się i poniżanie). Uśmiechnij się do ludzi w sklepie spożywczym. Uśmiechnij się do faceta, który właśnie cię odciął. Zobacz co się dzieje.

14. Nie rezygnuj z łączenia się z ludźmi, na których Ci zależy.

Kiedy troszczysz się o kogoś, dbaj o związek jak cenną roślinę. Trzymaj chwasty z dala i podlewaj je konsekwentnie. Będzie rosła wraz z twoim wysiłkiem i miłością.

15. Nie rezygnuj z medytacji lub modlitwy.

Nie ma znaczenia, czy jesteś religijny, duchowy czy ateista. Rozwijanie praktyki świadomości i połączenia z tym, co jest większe od ciebie, jakkolwiek to zdefiniujesz, stawia sprawy w odpowiedniej perspektywie. Ci, którzy chcą być szczęśliwi, wchodzą do środka i słuchają.

16. Nie rezygnuj z poruszania ciałem.

Poruszaj swoim ciałem z finezją. Niech się spoci. Niech zabraknie mu tchu i odnajdź go ponownie. Niech wspina się po drzewach, skacze i bawi się. Został zaprojektowany do poruszania się. Tak się cieszy.

17. Nie rezygnuj z marzeń o nieprawdopodobnych snach.

Nieprawdopodobne to nie to samo, co niemożliwe. Nieprawdopodobne wymaga innowacji, wyobraźni, motywacji, stawiania czoła lękom i rozwalania tyłka – wszystkich dobrych rzeczy.Reklama

18. Nie rezygnuj z kochania siebie.

Whitney Houston mam jedną rzecz dobrze. Nauczenie się kochać i akceptować siebie to pogoń przez całe życie . Kiedy nauczysz się odrzucać wstyd, osąd i strach, szczęście następuje, gdy widzisz wszystkie cuda, które są ty.

19. Nie rezygnuj z wyrażania wdzięczności.

Mamy tendencję do skupiania się na rzeczach, których naszym zdaniem brakuje w naszym życiu, więc właśnie tego widzimy. Jeśli chcesz być szczęśliwy, przełam tę tendencję, aktywnie poszukując błogosławieństw w swoim życiu. Następnie zrób krok dalej: wyraź głośno swoją wdzięczność. Im częściej to wyrażasz, tym częściej to czujesz i tym szczęśliwszy będziesz.

20. Nie rezygnuj z poznawania nowych przyjaciół.

Kiedy stajesz się dorosły, trudniej jest nawiązać nowe znajomości. To nie znaczy, że powinieneś się poddać. Trzymaj się tam i pozostań otwarty na nowych ludzi, którzy się pojawią.

21. Nie rezygnuj z próbowania nowych rzeczy.

Och, nigdy bym tego nie zrobił! To jest syrena poddania się. Szczęście znajduje się na krawędzi klifu tak często, jak w hamaku. Spróbuj znaleźć szczęście w rzeczach, których nigdy nie robiłeś, a ono tam będzie.

22. Nie rezygnuj z formowania się.

Jak bardzo czujesz się szczęśliwy, kiedy rezygnujesz ze swojego ciała? Powrót do formy wymaga jednej rzeczy: konsekwencji. Szczęście przychodzi, gdy konsekwentnie upierasz się, że twoje ciało jest tego warte.

23. Nie poddawaj się głupiemu wyglądowi.

Strach przed byciem głupim jest prawdopodobnie największą przyczyną nieszczęścia. Większość ludzi nie ma pojęcia, jak bardzo mogą być szczęśliwi, ponieważ nie ryzykują, że wyglądają na głupców. Pogodzenie się z głupkowatym wyglądem to kluczowy wybór, aby osiągnąć więcej i znaleźć szczęście.Reklama

24. Nie poddawaj się ekscytacji tęczami.

Jeśli w twoim życiu nadejdzie taki moment, że widok tęczy nie przyniesie Ci nawet odrobiny zawrotu głowy, spodziewaj się trzech duchów.

25. Nie rezygnuj z posiadania czegoś, na co czekasz.

Wyznaczaj sobie cele i rób plany z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, które dadzą Ci coś, nad czym będziesz pracować i z radością przewidywać.

26. Nie rezygnuj z drzemki.

Mała popołudniowa drzemka może zmienić cały twój pogląd. Naładowanie akumulatorów 20-minutową drzemką może zwiększyć Twoją produktywność na resztę dnia.

27. Nie rezygnuj z trzymania się za ręce.

Potrzeba miłości i połączenia jest wpisana w nasze mózgi. Akt trzymania się za ręce jest tak prosty, a jednocześnie tak głęboki. Nigdy się nie poddawaj, jeśli chcesz być szczęśliwy.

28. Nie rezygnuj ze sztuki i rzemiosła.

Jest powód, dla którego wielu z nas unika sztuki. Brene Brown odkryła, że ​​spośród dorosłych w jej badaniach, którzy zgłosili, że doświadczyli znaczącego zawstydzającego wydarzenia w swoim życiu, 50% tych wydarzeń dotyczyło twórczej ekspresji. Nie rezygnuj ze swojego kreatywnego głosu. Nadal na ciebie czeka – z pudełkiem kredek i czyścikiem do fajek.

29. Nie rezygnuj z tańca.

Na potańcówce w liceum koleżanka śmiała się i krzyczała do muzyki: Tańczysz jak kaczka! W tańcu jest coś wrażliwego. A jednak na parkiecie wciąż można znaleźć szczęście.Reklama

30. Nie rezygnuj z kąpieli nago.

Nigdy nie chodziłem ze skórą ze zmarszczonym czołem na twarzy. Zawsze. Jestem prawie pewien, że to niemożliwe.