W naszym codziennym życiu nauczyliśmy się być wydajni, robiąc listę rzeczy do zrobienia. Pozwalają nam nie tylko pamiętać o ważnych sprawach, które wymagają działania, ale także pomagają uwolnić się od emocjonalnego obciążenia, gdy zaznaczamy lub skreślamy rzeczy, które osiągnęliśmy.

Ale czy naprawdę skutecznie tworzymy nasze listy rzeczy do zrobienia? Czasem zadajemy sobie pytanie, dlaczego mimo listy rzeczy do zrobienia wciąż wpychamy się i śpieszymy, by dotrzymać terminów. Czy to dlatego, że chociaż robimy naszą listę rzeczy do zrobienia, robimy też rzeczy, których nie powinniśmy robić?

Może czas mieć coś do… nie listę, abyśmy mogli żyć w lepszej jakości. Sprawdź te 20 rzeczy, które każdy powinien mieć na liście: rzeczy, które lubisz robić, ale których nie musisz robić; rzeczy, które ciągle robisz, ale które nie są tak ważne; lub rzeczy, o których myślałeś, że musisz zrobić, ale które nie są naprawdę potrzebne.

Jeśli chodzi o twoje poglądy na życie

1. Nie patrz na rzeczy z perspektywy pojedynczej lub krótkoterminowej.

Jak układanie puzzli, wyobraź sobie, jaki jest ogólny obraz w każdej sytuacji.

Nie daj się ponieść pośpiechu i nie daj się zmusić do zwrócenia uwagi na coś, co jest potrzebne tylko na chwilę. Pomyśl o jego wpływie na większą skalę iw dłuższej perspektywie.

2. Nie dostosowuj się do tego, co robią wszyscy inni lub co wszyscy inni wybierają.

Odbierz telefon. Być wyjątkowym. Sprawdź się. Nie bój się być innym.

Tylko dlatego, że wszyscy inni idą w konkretną dziedzinę, nie dołączaj do mody, jeśli uważasz, że lepiej pasujesz do czegoś innego.

3. Nie daj się zwieść przeciętności innych.

Wstawiaj się za własnymi zasadami. Podnieś poprzeczkę oczekiwań. Nie stosuj się do ogólnej praktyki, jeśli nie spełnia ona twoich standardów.

Jeśli uważasz, że istnieje lepszy sposób robienia rzeczy, śmiało eksperymentuj. Zapytaj siebie: Czy istnieje lepszy sposób robienia rzeczy? Czy jest miejsce na poprawę? Czy istnieje sposób, aby rzeczy były zabawne i innowacyjne? Reklama

4. Nie bądź tylko odbiorcą.

W każdym przedsięwzięciu zawsze jest to dawanie i branie. Musisz znaleźć sposób na współudział zgodnie ze swoim statusem w grupie, społeczności lub zespole. Każdy członek zespołu jest istotną częścią i dlatego żadne zadanie ani obowiązek nie są nieistotne w wielkim schemacie rzeczy.

5. Nie czekaj na idealny czas.

Strach powstrzymuje nas od próbowania nowych rzeczy lub realizacji marzeń. Nigdy nie ma najlepszego czasu na robienie tego, co zawsze chciałeś zrobić.

Lepszą opcją są próby i błędy. Zacznij robić. Ucz się na swoich błędach.

6. Nie staraj się trzymać wszystkiego.

Nie wszystko, co działało wcześniej, musi działać teraz. Bądź otwarty na zmiany. Bądź uważny i zwróć uwagę, jeśli coś już nie działa. Przyjmij „nowość”.

7. Nie oceniaj, zanim nie spróbujesz zrozumieć.

Łatwo jest od razu przejść do konkluzji na podstawie tego, co już wiemy. To uprzedzenie lub uprzedzenie.

Stawiaj czoła pomysłom, opiniom i ludziom z otwartym umysłem. Staraj się zrozumieć, a odkryjesz, że w ludzkim zrozumieniu i harmonii jest o wiele więcej.

Jeśli chodzi o produktywność

8. Nie spędzaj zbyt dużo czasu na swojej liście rzeczy do zrobienia.

Okay, być może kiedy robisz swoją listę rzeczy do zrobienia po raz pierwszy, zrozumiałe jest, że jesteś podekscytowany i ostrożny. Ale kiedy robisz to codziennie, nie możesz poświęcać temu więcej czasu, niż musisz. Chociaż nie ma ogólnej zasady określającej, ile czasu poświęcić na swoją listę, patrzenie na nią dłużej niż 15 minut to tylko strata czasu.

Odnośnie relacji

9. Nie pozwól emocjom wziąć górę w bardzo napiętych sytuacjach.

Siła charakteru nie jest demonstrowana przez twoją zdolność do straszenia ludzi lub robienia scen. Jeśli poddajesz się emocjonalnym wybuchom pod presją, nawet jeśli masz wymówkę, po prostu wróci, by cię prześladować i będziesz tego żałować.

10. Nie ignoruj ​​swoich bliskich, rodziny i przyjaciół pomimo pracowitego dnia.

Każdego dnia spędzaj czas z wyjątkowymi dla siebie osobami, niezależnie od tego, czy chodzi o spotkanie twarzą w twarz, czy też kilka minut na rozmowę przez telefon, jeśli są daleko. Najgorszy scenariusz: powinieneś być w stanie o nich pomyśleć, spojrzeć na ich zdjęcia lub po prostu cieszyć się ich brakiem.Reklama

11. Nie pozwól, aby wkurzony zwierzak przeszkadzał w twoich związkach.

Gramatyka, czystość, standardowe procedury operacyjne lub cokolwiek innego, co masz jako zwierzę domowe irytujące, bez względu na to, jak bardzo musisz przestrzegać tych zasad, nie powinny być powodem, aby zmienić związek.

Zawsze jest dobry sposób na powiedzenie rzeczy. Zawsze można to lepiej ująć. Są też chwile, kiedy możesz odpuścić mniej ważne obsesje. W końcu co jest ważniejsze?

12. Nie bądź kierowcą niewolników.

Bez względu na to, jak bardzo żywimy pasję do doskonałości, nie można jej używać do usprawiedliwiania dążenia ludzi do wyczerpania w pracy, rozwijania napięcia w związkach lub odczuwania presji, by porzucić osobiste zobowiązania na rzecz kariery lub coś innego.

Zachowaj równowagę między pracą a odpoczynkiem dla swojego zespołu. Nie akceptuj nierozsądnych terminów, jeśli poświęcą one jakość wyników i równowagę zespołu między pracą a życiem osobistym.

13. Nie zaprzeczaj swoim emocjom.

Ugruntuj swoje uczucia. Otwórz swoje serce i miej czas, aby zastanowić się i poczuć, co dzieje się w środku. Nie, że będziesz podążał za swoim sercem. Posłuchaj tego. Zastanów się, jak zharmonizować serce i umysł.

Jeśli czujesz negatywną emocję, przyznaj się do niej, poczuj ją i znajdź sposób, aby ją odpowiednio wyrazić. Następnie będziesz mógł przejść do rozsądnego działania.

Jeśli chodzi o rozwój osobisty

14. Nie staraj się być doskonały i bezbłędny.

Jak piosenka z ostatniego filmu Disneya, Mrożony , doradza, Odpuść sobie . Musimy pozbyć się ostrego perfekcjonizmu. Tak, musimy starać się jak najlepiej, ale nie możemy się powstrzymywać, ponieważ uważamy, że nie jesteśmy gotowi i nie jest to „idealny czas”.

Przygotuj się do zadania, bądź gotów na wyzwanie, odrabiaj lekcje rozsądnie. I to powinno wystarczyć, aby przejść dalej.

15. Nie bądź zbyt miły. To po prostu daje innym powód, by prosić o więcej.

Jeśli z natury jesteś Panem Miłym lub Panią Sympatycznością, musisz to złagodzić i dać sobie trochę sprawiedliwości. Ustal swoje granice. Naucz się mówić „nie”, kiedy wystarczy. Często bycie miłym i nieumiejętność odmowy prowadzi do nadużyć (zamierzonych lub nie).Reklama

Pamiętaj: nie możemy zadowolić wszystkich.

16. Nie daj się zastraszyć pozornie potężnymi postaciami, ponieważ wiedzą tylko, jak działać.

Niektórzy ludzie są dobrzy w pokazywaniu się ważnym ludziom, uprawianiu polityki, aby uzyskać to, czego chcą, lub wywieraniu na wszystkich oszałamiającego wrażenia. Niektóre z tych osób są legalne, ale wiele z nich to po prostu popisy.

Nie daj się im zastraszyć. Znajdź swoją pewność siebie, daj się zauważyć i co najważniejsze dobrze wykonuj swoją pracę.

Jeśli chodzi o spokój ducha

17. Nie rozmyślaj o swoich błędach.

To naturalne, że czujemy się winni za nasze błędy. Niezależnie od tego, czy jest to mały, czy duży, wielu z nas nie może porzucić myśli: Co mogłoby być, gdyby tylko…?

Puścić! W przypadku drobnych rzeczy odwróć zimnego indyka i po prostu idź dalej. W przypadku dużych błędów zastanów się, co poszło nie tak, porozmawiaj o tym z zaufanym powiernikiem i ucz się na doświadczeniu.

18. Nie pozwól, aby twój umysł błądził w małych wolnych chwilach.

Mamy dużo wolnych chwil: w oczekiwaniu na rozpoczęcie naszego spotkania, w oczekiwaniu na pociąg, podczas spaceru po ulicy itp.

Podczas gdy w dzisiejszych czasach gadżety przejęły te chwile, mamy alternatywę dla tego. Na przykład pomyśl o rzeczach, które musisz zrobić, a których jeszcze nie ma na liście rzeczy do zrobienia; pomyśl o tym, jak możesz lepiej wykonywać określone zadania i być w nich bardziej wydajnym. Zapisz owoce swoich myśli i zastosuj je w razie potrzeby.

Jeśli to możliwe, inną alternatywą jest czytanie książki.

Jeśli chodzi o pożeraczy czasu

19. Nie spędzaj zbyt dużo czasu w sieciach społecznościowych.

Jesteśmy pokoleniem użytkowników Facebooka. Czy nie zauważyłeś, że tylko tyle możemy z tego wyciągnąć, jeśli chodzi o plotkowanie i prześladowanie? Wyobraź sobie dzień bez Facebooka. Czy to zrobi jakąś różnicę?Reklama

Jak pisałem w przeszłości i powtarzam teraz: korzystaj z sieci społecznościowych tylko przez 15 minut dziennie.

20. Nie spędzaj zbyt dużo czasu na gadżetach i zabawkach.

Jesteśmy także pokoleniem użytkowników gadżetów — tabletów, smartfonów i co ty. Wydaje się, że nie ma już czasu, gdy jesteśmy wolni. I niestety nie ma już czasu na piękne chwile życia – takie jak podziwianie widoków podczas podróży lub spotkania towarzyskie z naszymi przyjaciółmi – ​​ponieważ wszyscy jesteśmy tak zajęci naszymi gadżetami!

Przeznacz trochę czasu i miejsca na korzystanie z gadżetów. Wtedy możesz swobodnie spędzać czas rozmawiając z ludźmi, których kochasz lub z którymi pracujesz, i znaleźć sposób, aby cieszyć się (lub nauczyć!) oglądania codziennego życia, gdziekolwiek jesteś.

Wyzwanie dla Ciebie

Która pozycja na liście do notowań najbardziej Ci odpowiada? Jak zamierzasz na to zareagować?

Chciałbym zachęcić Cię do zaprzestania wykonywania przynajmniej jednego z powyższych elementów, który jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Powiedz nam, jak sobie radzisz w komentarzach poniżej, lub jeśli myślisz wystarczająco poważnie o samodoskonaleniu, wyślij mi e-mail i podziel się, jak się zmienisz, za pomocą zakazu.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: kimba

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Elsie esq przez flickr.com