Każdy chce być popularny w pracy, ponieważ pozytywne relacje sprawiają, że miejsce pracy jest mniej stresujące. Naukowcy z Uniwersytetu w Tel Awiwie odkryli, że kiedy najważniejszy jest „rówieśnicze wsparcie społeczne” w miejscu pracy brakowało, ludzie dwukrotnie częściej umierali wcześniej. Wykonaj te 13 kroków, aby upewnić się, że Twoi współpracownicy bardziej Cię lubią.

1. Pozdrów kolegów.

Jeśli zapomnisz lub nie możesz sobie trudzić witania się ze współpracownikami, pomyśl jeszcze raz! To Twoja najważniejsza wizytówka. Pozdrawiaj swoich kolegów każdego ranka, ponieważ jeśli tego nie zrobisz, ludzie prawie cię nie zauważą, nieważne jak ty.

2. Nawiąż i utrzymuj kontakt wzrokowy.

Kiedy rozmawiasz z ludźmi, chcesz ich w jakiś sposób zaangażować, nawet jeśli jest to tylko wymiana pozdrowienia. Najlepszym sposobem na to jest nawiązanie kontaktu wzrokowego. Większość ludzi robi to naturalnie, ale niektórzy są nieśmiali, a introwertycy mają z tym problemy. Dobrą sztuczką jest upewnienie się, że zwracasz uwagę na kolor oczu danej osoby. To zawsze pomaga utrzymać kontakt wzrokowy.Reklama

3. Więź poprzez znajdowanie wspólnych interesów.

W rozmowie znajdź wspólne zainteresowania, które pomogą ci nawiązać więź z kolegami. Kiedy to zrobisz, zawsze upewnij się, że używasz pytania uzupełniającego, takiego jak: „Kiedy po raz pierwszy zacząłeś robić X?”

4. Odsuń się od kontrowersyjnych kwestii.

Niektórzy koledzy uwielbiają zajmować się zarządzaniem i nigdy nie przestaną narzekać na innych kolegów. Najlepszą sztuczką jest nie dać się wciągnąć. Po prostu słuchaj i ograniczaj swój wkład do minimum.

5. Daj kilka komplementów.

Każdy lubi komplement lub dwa. Sprawia, że ​​czują się kochani, ale także dają aprobatę dla sposobu, w jaki pracują. Jeśli naprawdę podoba Ci się strój danej osoby, sposób, w jaki radzi sobie z klientami lub jak szybko ukończyli projekt, powiedz to. Może to pomóc kolegom poczuć się docenianymi i docenianymi.Reklama

6. Policz do dziesięciu.

Jeśli ktoś cię krytykuje lub popycha cię do granic możliwości, musisz uważać, aby pozwolić swojemu temperamentowi przejąć kontrolę. Dobre sztuczki to liczenie do dziesięciu lub odejście bez trzaskania drzwiami. Daj sobie czas na przemyślenie, nawet spanie na nim. Pospieszna, gniewna reakcja może często spowodować nieprzyjemny upadek, który będzie trudny do naprawienia.

7. Zadaj sobie pytanie, dlaczego koledzy działają Ci na nerwy.

Pomyśl o tym. Może być tak, że wina leży po twojej stronie! Przeanalizuj, co się dzieje, a także spróbuj obiektywnie spojrzeć na to, jak reagujesz. Jakie negatywne lub pozytywne sygnały wysyłasz? Możesz się zaskoczyć.

8. Dobrze traktuj swoich współpracowników.

Sekret polega na tym, aby traktować swoich współpracowników dokładnie tak, jak sam chciałbyś być przez nich traktowany. Oczekujesz, że ludzie będą pomocni, przyjaźni, pozytywni i produktywni. Idź i zrób podobnie!Reklama

9. Omów wszystko.

Wyobraź sobie, że w Twojej sekcji lub zespole pojawił się problem. Może dotyczyć leniwego lub trudnego kolegi. Mogą pojawić się problemy z terminem realizacji projektu, przypisaniem obowiązków lub niechlujną pracą. Jeśli pozwolisz, by sprawy się zaostrzyły, relacje staną się kwaśne, a frakcje rozkwitną. Ale jeśli rozmawiasz otwarcie, pytając o problemy i rozwiązania, to na dłuższą metę jest to znacznie bardziej produktywne.

10. Początkujący stąpają ostrożnie.

Nie nurkuj – wiosłuj. Jeśli dopiero zaczynasz pracę, rozejrzyj się i posłuchaj. Spróbuj oszacować, gdzie są punkty zapalne i kim są trudni koledzy. Po prostu spójrz na to, jakie są szorstkie, niegrzeczne, nieprzydatne i niesforne, i postanów nigdy nie spaść do tego poziomu.

11. Zastanów się dwa razy przed złożeniem skargi do kierownictwa.

O ile nie ucierpiałeś z rąk nękającego szefa lub współpracownika, pomyśl dwa razy przed narzekaniem. Negatywne doświadczenia w miejscu pracy zwykle wpływają na wszystkich członków Twojego zespołu. Nie jesteś sam, a to powinno Cię zachęcić do znalezienia wspólnego rozwiązania. To także świetny sposób na bycie konstruktywnym.Reklama

12. Nigdy nie atakuj ani nie obwiniaj.

Łatwo wpaść w grę w obwinianie. Jeśli przyjmiesz stanowisko, używając zwrotów typu „Dlaczego nigdy nie uwzględnisz moich sugestii?”, atmosfera może stać się toksyczna. Zamiast atakować, spróbuj innego podejścia, w którym możesz stwierdzić: „Miałem wrażenie, że powinienem robić X, a nie Y. Czy jest z tym jakiś problem?” Dyplomacja może zdziałać cuda.

13. Uśmiechaj się częściej.

„Uśmiech to światło w twoim oknie, które mówi innym, że w środku jest troskliwa, dzieląca się osoba” – Denis Waitley.

„Nigdy się nie uśmiecham, chyba że naprawdę tak myślę” – Donnie Osmond Reklama

Próba nakłonienia kolegów do polubienia cię bardziej nie jest nauką o rakietach. Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, a Twoja popularność wzrośnie w stosunkowo krótkim czasie. Możesz zacząć już teraz!

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Getting On At Work/ Victor 1558 przez Flickr przez Victor 1558 przez Flickr