10 RZECZY, KTÓRE DZIEJĄ SIĘ, GDY ZACZYNASZ CIESZYĆ SIĘ SAMOTNOŚCIĄ

Czy lubisz być sam? Czy nienawidzisz tego?

Niektórzy uważają, że samotność jest czymś złym. Oznacza to, że jesteś antyspołeczny lub niechciany, a żadna z nich nie jest dobrą pozycją.

Podczas kryzysu związanego z COVID-19 wiele osób musi pozostać w domu i nie może spotkać się z przyjaciółmi i rodziną. Być może samotność w tym czasie jest szczególnie bolesna. Ale w rzeczywistości samotność niekoniecznie jest złą rzeczą, ponieważ istnieje kilka korzyści, które pojawiają się, gdy nauczysz się akceptować samotność.

Nie zalecam, żebyś poszedł na całość z Tomem Hanksem Wyrzucać , ponieważ nikt nie może spierać się z korzyściami i radością płynącą z satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Mówię, że kiedy nauczysz się cieszyć samotnością, będziesz się rozwijać jako osoba.

Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Lifehack dla Goal Diggers (@lifehackorg)

Poniżej przedstawiamy 10 niesamowitych rzeczy, które wydarzą się w Twoim życiu, gdy zaczniesz cieszyć się samotnością.

1. Będziesz mógł się naładować.

Często, gdy otaczają nas inni ludzie, zużywamy dużo energii. Próbując uszczęśliwić innych, rozśmieszać ich, uspokoić ich ego, odczytać ich emocje i wszystkie inne rygory, które wiążą się z regularną interakcją.

To może być psychicznie wyczerpujące, jeśli jesteś stale połączony z innymi ludźmi. Odrobina czasu dla samotności pozwala nabrać sił i odpocząć od obciążającej emocjonalnie i psychicznie pracy ciągłej interakcji.

2. Częściej będziesz się zastanawiać.

Twoje życie toczy się zawsze w szalonym tempie. Tak szybko, że prawdopodobnie rzadko kiedy masz chwilę samotności, aby usiąść i zastanowić się nad swoim życiem.

Bycie samemu daje ci doskonałą okazję do odrobiny refleksji. Ponieważ nie spędzasz tyle czasu na przetwarzaniu myśli i uczuć innych, jest to najlepszy czas, aby skupić się na swoim wnętrzu.Reklama

Samotność zapewnia idealne środowisko do refleksji.

3. Skontaktujesz się z własnymi emocjami.

Ponownie, kiedy jesteś cały czas otoczony przez innych ludzi, nieustannie próbujesz czytać i zaspokajać emocje innych osób. Tak bardzo, że możesz stracić kontakt z własnym.

Kiedy zaczniesz cieszyć się samotnością, zyskasz większą perspektywę na własne emocje. Stworzysz głębsze zrozumienie tego, co cię uszczęśliwia, co cię denerwuje i co cię zasmuca.

Mając tę wiedzę, łatwiej jest regulować swoje emocje. Ale wszystko zaczyna się od zrozumienia, jak się czujesz, a to wynika z odrobiny samotności.

4. Zaczniesz robić rzeczy, które naprawdę lubisz.

Kiedy stale przebywasz w towarzystwie innych ludzi, zawsze idziesz na kompromis, aby znaleźć rozwiązania, które mogą cieszyć się całą grupą. I niestety rzeczy ty chcą najbardziej, nie zawsze mogą być zgodne z tym, co Grupa chce.

Więc łatwo jest cieszyć się samotnością, gdy zdasz sobie sprawę, że robienie tego daje ci więcej swobody w robieniu rzeczy ty faktycznie chcesz to zrobić.

5. Staniesz się bardziej produktywny.

Przebywanie w towarzystwie innych ludzi może być zabawne i zabawne, ale może też poważnie wpłynąć na Twoją produktywność. Są chwile, kiedy towarzystwo innych ludzi jest niczym innym, jak tylko odwróceniem uwagi od wykonywania twojej pracy.Reklama

Czas spędzony w samotności może być jednym z najbardziej produktywnych okresów w twoim życiu – głównie dlatego, że jest mniej rozpraszaczy i możesz po prostu pochylić głowę i zabrać się do pracy.

6. Jeszcze bardziej spodoba ci się twój związek.

Kiedy regularnie spędzasz czas samotnie i w końcu zaczynasz cieszyć się samotnością, przekonasz się, że jeszcze bardziej cieszą Cię relacje z innymi ludźmi.

Czas spędzony w samotności daje większe uznanie dla siebie. Pozwala również docenić wszystkie wspaniałe rzeczy, które wynikają z twoich relacji z innymi ludźmi, z których większość wcześniej nie byłaś świadoma.

7. Poczujesz się bardziej niezależny.

Kiedy będziesz cieszyć się samotnością, poczujesz się bardziej pewny swojej zdolności do bycia samotnym. A to naturalnie prowadzi do tego, że czujesz się bardziej niezależny.

Nie będziesz już odczuwać tego niepokoju ani palącego pragnienia towarzystwa, gdy nauczysz się cieszyć samotnością. Nie poczujesz potrzeby ciągłej interakcji z innymi ludźmi ani niepokoju związanego z rozglądaniem się i widywaniem nikogo poza sobą.

8. Dostaniesz przerwę od ciągłych prób uszczęśliwiania innych ludzi.

Życie jest wypełnione związkami, a większość związków trwa tylko wtedy, gdy oboje są szczęśliwi. A to może zamienić się w wyczerpującą pracę, w zależności od tego, z kim jest ten związek. Teraz dotyczy to nie tylko relacji osobistych, ale każdego rodzaju relacji.

Kiedy jesteś sam, jedynym szczęściem osoby, o które musisz się martwić w tym momencie, jest twoje własne. Możesz zafundować sobie coś, co cię uszczęśliwia, ale może kogoś zdenerwować.Reklama

9. Nie będziesz musiał za nic przepraszać.

Kiedy zaczniesz cieszyć się samotnością, szybko zauważysz, że samotność oznacza, że nie musisz ciągle przepraszać za to, co zrobiłeś. Tak często robimy rzeczy, które w końcu denerwują innych ludzi lub ranią czyjeś uczucia, a następnie musimy za to szybko przeprosić.

Ale kiedy jesteś sam, nie musisz za nic przepraszać. A to wymaga dużej presji w większości sytuacji. Możesz przestać zgadywać wszystko, co mówisz lub każdy twój ruch, ponieważ boisz się, że ktoś się obrazi, zasmuci i rozgniewa.

10. Przestaniesz szukać walidacji.

Tak często czujemy, że zanim podejmiemy działania, musimy uzyskać zgodę od naszych przyjaciół i rodziny. Nieustannie zwracamy się do innych osób o radę, co powinniśmy zrobić dalej.

Oczywiście są chwile, kiedy prośba o radę jest nie tylko całkowicie akceptowalna, ale wręcz konieczna. Ale są też chwile, w których jesteśmy w stanie działać samodzielnie, zamiast szukać odpowiedzi u innych.

Kiedy zaczniesz spędzać więcej czasu w samotności, nauczysz się ufać swojemu instynktowi i podejmować decyzje bez weryfikacji przez osoby trzecie.